por Una vida más consciente

Creo en una forma de bienestar más intuitiva, sostenible y conectada con la naturaleza. Una práctica cotidiana que nace de la relación entre el cuerpo, la alimentación, el descanso, las plantas medicinales y los pequeños rituales que nos ayudan a vivir con más presencia.

A través del health coaching 1:1, acompaño a mujeres a construir hábitos más conscientes y una relación más amable con su cuerpo y su bienestar.

Mi enfoque integra nutrición holística, herbolaria, yoga y herramientas de bienestar emocional desde una mirada contemporánea y realista de la salud.

También soy creadora de Salvia Blanca, una marca inspirada en el uso cotidiano de las plantas medicinales, y actualmente desarrollo The Organic Kitchen como un espacio para explorar una vida más conectada con la tierra, la alimentación orgánica y el bienestar integral.

1. Integrative Health Coach Institute for Integrative Nutrition, New York

2. Estudios en herbolaria y bienestar natural enfocados en el uso tradicional y contemporáneo de plantas medicinales Herbal Academy

3. Certificación en Terapia Narrativa Dulwich Centre, Australia

4. Foundations of Positive Psychology — University of Pennsylvania

5. Reiki Master Usui Shiki Ryoho — Casa Lamat

6. Diplomado en Psicología Holística y Coaching

7. Formación de 300 horas en Hatha Yoga y Yoga de los Cinco Elementos — Yoga Lamat & Fundación GAIA Costa Rica

8. Formación de 200 horas en Hatha Yoga con énfasis en Vinyasa Greenyoga México

9. Formación de 40 horas en Yin Yoga Greenyoga México