Hatha & Vinyasa Yoga

Una práctica para cultivar la presencia y el amor propio

En 2005 entré al mundo del Ashtanga Yoga con humildad y el corazón abierto. La práctica constante se convirtió en mi herramienta para aprender a vivir el momento presente y conectarme con un mayor nivel de consciencia. El yoga es una filosofía de vida que me ha enseñado grandes lecciones de contemplación, gratitud, autocompasión y perseverancia.

En mis clases brillamos desde el corazón, buscando bienestar, salud, y la reconexión con la divinidad que reside en nosotros. En mis clases vas a encontrar música, aromaterapia y deliciosos savasanas, acompañados del relajante sonido de los cuencos tibetanos.

Pongo especial atención a la correcta alineación de las posturas y la consciencia corporal de las personas, para que aprendan a conocer su cuerpo, eviten lesiones, y puedan practicar de forma segura durante muchos años.

Doy las clases de yoga en mi casa, ubicada en Rio Oro de Santa Ana. Podemos coordinar clases individuales o grupales, con un máximo de 4 alumnas, la clase dura 1 hora.

Paquete de 4 clases al mes $100 USD.

Vinyasa flow

Fluye con energía, vinculando tu respiración con el movimiento, desarrollando fuerza, resistencia y flexibilidad. Ideal para principiantes e intermedios.

Gentle flow

Trabaja tu alineación, balance y flexibilidad en esta clase perfecta para reconectar con tu cuerpo. Ideal principiantes o quienes buscan una práctica suave.

Relajación guiada

Quien controla la respiración, controla sus pensamientos, un principio que nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Juntos, encontraremos la paz interior, a través del mindfulness.